ورزش حافظه را بهبود می‌بخشد

بر اساس نتیجه یک تحقیق مشخص شده است، ورزش نه‌تنها باعث تناسب اندام می‌شود، بلکه حافظه را نیز تقویت می‌کند.

در این تحقیق که از سوی یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی از جمله همکاری با دانشگاه آکسفورد انجام شده است، ۶۵۰ نفر در رده سنی ۶۵ تا ۸۰ سال بررسی شدند.

در این بررسی که نتیجه آن در مجله علمی British Journal of Sports Medicine منتشر شده است، وضعیت تناسب اندام جسمی و سپس توانایی‌های ذهنی‌ این افراد مورد بررسی قرار گرفت و برای مثال سرعت پردازش اطلاعات و عملکرد حافظه کوتاه‌مدت آنها سنجیده شد.

بر این اساس بدون در نظر گرفتن سن شرکت‌کنندگان، هرچه افراد از نظر جسمی آماده‌تر و قوی‌تر بودند، نتایج بهتری در آزمون‌های شناختی کسب کردند.

این تیم پژوهشی معتقد است، ورزش باعث بهبود جریان خون در مغز و ایجاد سلول‌های عصبی جدید می‌شود.

 منبع : دویچه‌وله

گردآورنده : بهنام رجب زاده ـ رادیو راه ابریشم